Self Help

  1. Cymdeithas Cwnsela a Seicotherapi Prydain (BACP)

    Nid yn unig fywydau unigolion, ond bywydau teuluoedd a chymunedau. Mae ein gwaith yn adlewyrchu ein brwdfrydedd dros werth cwnsela a’i botensial i wella bywydau.

  2. Cais

    Mae Cais yn helpu pobl sy’n cael problemau gyda chaethiwed, problemau iechyd meddwl, datblygiad personol a chyflogaeth – yn ogystal â chynnig cymorth a gwybodaeth i’w teuluoedd a’u cyfeillion. Mae eu hamrywiaeth eang o wasanaethau’n cynnwys triniaeth breswyl ac adferiad, cwnsela, mentora cymheiriaid, cefnogi pobl yn eu cartrefi, helpu pobl yn ôl i’r gwaith neu addysg, gwaith grŵp ac ymyraethau ysgogol eraill.

  3. Kim4Him

    Gall unrhyw un wynebu heriau iechyd meddwl waeth beth yw eu hoedran, rhyw, hil neu gefndir cymdeithasol. Mae’r rhaglen wella i ddynion Kim4Him wedi ei llunio i’ch grymuso i adnabod a datblygu eich cryfderau a’ch galluoedd.  Mae’n eich cefnogi i wella eich lles drwy weithgareddau ac ymgysylltiad.

     

  4. Shout 85258

    Shout is the UK’s first and only free, confidential, 24/7 text messaging support service for anyone who is struggling to cope.

    We launched publicly in May 2019 and we’ve had more than 1.4 million conversations with people who are anxious, stressed, depressed, suicidal or overwhelmed and who need in-the-moment support.

    As a digital service, Shout has become increasingly critical since Covid-19, being one of the few mental health support services able to operate as normal at this time.

     

    https://giveusashout.org/